Расскажи о сайте друзьям
Самые активные участники
Новые комментарии к фото
Партнеры
Новые комментарии к видео
-
Марина Зайцева Возвращайся мой любимый Возвращайся мой любимый, поскорее!!! -
Забрызгало грязью Вот это нежданчик. Такого уж точно никто не ожидал. -
Ребенок играет с котом Прикольный котик. Они почти одинаковый по размеру
-
Летающий человек видео Ничего необычного, сидит на железной подставке, которая является продолжением железной трости -
Девушка подтягивается на турнике Далеко не все мужчины даже в хорошей форме смогут так же
Сколько повторений делать на пресс?
Сколько лучше всего делать повторений на пресс?
Обсуждение начато Алина Дата создания: 4263 дн. назад
Вы должны быть участником этой группы, чтобы иметь возможность общения в ней
Для сжигания жира чем больше повторений тем лучше, лучше делать в комплексе сразу без отдыха несколько упражнений на пресс по 20 повторений каждое. Если нужно нарастить мышцы пресса чтобы они выделялись лучше, тогда нужно качать их так же как и остальные мышцы по 10 повторений 3 подхода.