Расскажи о сайте друзьям
Самые активные участники
Новые комментарии к фото
Партнеры
Новые комментарии к видео
-
Марина Зайцева Возвращайся мой любимый Возвращайся мой любимый, поскорее!!! -
Забрызгало грязью Вот это нежданчик. Такого уж точно никто не ожидал. -
Ребенок играет с котом Прикольный котик. Они почти одинаковый по размеру
-
Летающий человек видео Ничего необычного, сидит на железной подставке, которая является продолжением железной трости -
Девушка подтягивается на турнике Далеко не все мужчины даже в хорошей форме смогут так же
Сколько должна длиться тренировка?
Сколько по времени должна длиться тренировка в спортзале?
Обсуждение начато Владимир Дата создания: 4221 дн. назад
Вы должны быть участником этой группы, чтобы иметь возможность общения в ней
Стандартная тренировка в спортзале или бассейне длится 45-60 минут. Этого вполне достаточно чтобы чтобы быть в хорошей форме. Другое дело если вы преследуете цель сбросить огромное количество килограммов, тогда тренировка может быть и по 4 часа в день, но только не с сильной интенсивностью.