Весь Мир - Личные блоги (размещайте свои статьи, делитесь мыслями с участниками сайта)
Как вы боретесь с бессонницей? Или как бороться с бессонницей?Один из советов: чтобы быстро уснуть необходимо : удобно лечь, расслабиться , подумать о приятном и сделать нехитрое упражнение - сжимать и разжимать пальцы ног, как будто вы зацепляете теплый речной песок , только не переусердствуйте, медленно расслабьтесь... Приятного сна ! А как вы боретесь с бессонницей? Пишите в комментариях. |