Весь Мир

Динамично развивающаяся информационно-развлекательная социальная сеть

Весь Мир - Личные блоги (размещайте свои статьи, делитесь мыслями с участниками сайта)

Как вы боретесь с бессонницей? Или как бороться с бессонницей?

(1 голос)

Один из советов: чтобы быстро уснуть необходимо : удобно лечь, расслабиться , подумать о приятном и сделать нехитрое упражнение - сжимать и разжимать пальцы ног, как будто вы зацепляете теплый речной песок , только не переусердствуйте, медленно  расслабьтесь... Приятного сна !

А как вы боретесь с бессонницей? Пишите в комментариях.

 
  Copyright © 2013 "Весь Мир" +16