Весь Мир

Динамично развивающаяся информационно-развлекательная социальная сеть

Расскажи о сайте друзьям

Новые записи в блогах

Партнеры

Весь Мир - Личные блоги (размещайте свои статьи, делитесь мыслями с участниками сайта)

Как успокоить нервы?

Алекс
Категория: Здоровье / красота / медицина  |  Просмотры(17826)
Авг
6
2012
(4 голоса)

Статья о том как быстро успокоить нервы

 

 

Наша жизнь зачастую состоит из стрессов. Мы часто нервничаем и переживаем из-за различных ситуаций. Ниже я хочу поделиться с вами способом, который поможет вам обрести душевное равновесие и быстро снять нервное напряжение. Нужно закрыть глаза, расслабиться, при этом контролируя ровное глубокое дыхание, представить что вы стоите под дождем или душем, который смывает с вас все негативные эмоции, все ваше раздражение и проблемы утекают в воронку вместе с водой. Задержитесь в этом состоянии около минуты, затем откройте глаза и вы почувствуете как расслабилось ваше тело и успокоилась ваша нервная система. Всем хорошего здоровья и железных нервов!

нервы успокоить
 

Комментарии   

 
0 # Алексей 25.03.2013 05:52
Простые и дельные советы. В нашем современном мире стрессы поджидают нас вокруг и каждый человек должен знать хотя бы минимум о том как можно бороться с этим нехорошим чувством.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

  Copyright © 2013 "Весь Мир" +16